廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!
廣和中醫診所位置:
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。
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內容簡介
交辦的工作老是左耳進右耳出、
開會時永遠像自己在唱獨角戲。
如果你不只一次在心中大喊:
「為什麼下屬都不懂我?」
那可能是你的無意識偏見造成的!
近年來作為推進多樣性的一環,包括Google以及嬌生在內的很多公司,都開始以「無意識偏見」為主題舉行進修課程、演講以及工作坊,使得無意識偏見逐漸成為大家注目的焦點。
那麼,什麼是無意識偏見?實例上最常見的就是「因為是男性」、「因為是女性」、「因為是念理工的」、「因為是念文組的」、「因為是獨生子(女)」、「因為血型是AB型」等等,利用刻板印象來當作判斷標準。
「無意識偏見」一詞不只代表著偏見,還有其他更廣泛的意義。比方說因為自己的成功經驗而覺得「我一路走來都很成功,所以我的判斷經常是正確的」,或是因為自己的失敗經驗而覺得「我以前曾經失敗過,所以這一次肯定也辦不到」,像這樣被過去的經驗所框限,也是無意識偏見的一種。
人總是喜歡按照自己覺得「正確」的準則來行動。然而,這樣的行動卻經常導致適得其反的結果。尤其身為主管,常常會因為這種「無意識偏見」而傷害到下屬,或是不小心做出錯誤的判斷,導致團隊成員提不起勁工作、一直沒有創新的靈感、組織文化的改革沒有進展等問題。
本書作者主要是透過其培育超過2萬名領導者的經驗,教導身為主管的人該如何發現自己言行中隱而不顯的「無意識偏見」,並經由自我察覺,在意識到的範圍內嘗試去改變自己,進而與成員建立良好的信賴關係,提升團隊的工作成果。如果你正為無法順利帶領團隊而苦,那麼你絕對需要翻閱這本書。
本書特色
◎理解不論是誰都會在無意識下,用偏頗的角度來看事情
◎注意成員的表情跟態度所傳達的事情,並從改變「態度」開始做起
◎針對領導者常見的五大煩惱對症下藥,提供有效解決問題的方法
◎學習如何從根本做起,打造不受無意識偏見左右的組織
作者介紹
守屋智敬 Tomotaka Moriya
守屋諮詢股份有限公司 代表董事
領導能力顧問
日本岩手復興觀光推動協議會成員
一般社團法人日本憤怒管理協會憤怒管理顧問。
◯出身於日本大阪。修完神戶大學研究所碩士課程後,進入都市計畫事務所,負責地區再開發計畫的諮詢業務,並參與地區振興專案。1999年參與人才顧問公司的設立,並透過經營策略規劃及組織開發課程培育領導者。2015年成立守屋諮詢股份有限公司。
◯以「每個人都是自己人生的領導者」為基礎概念,從培育注重同理心的領導者開始,以經營階層或管理階層為對象,培育超過2萬名以上的領導者。
◯2012年起,作為日本復興廳「新東北模範事業」的一環,協助復興地區規劃領導能力培訓課程。作為岩手復興觀光推動協議會的一員,除了支援復興活動之外,現在也負責與復興地區東北相遇、學習的「保護生命導覽」。
◯著有《領導力:關注自己、主動行動》(暫譯,日本KADOKAWA),中文譯作則有《超領導心理學:從心開始,當一個99%部屬都愛戴的領導者》(東販出版)。
◯官方網站 www.moriyatomotaka.com
序
有九成的結果是自己在「無意識」中決定的
我們活在一個由自己解釋的世界裡。
我們所「知道」的事情、「了解」的事情,以及「所看到的世界」,其實都是源自於我們自己的解釋。也就是說,我們其實只是「以為自己知道」、「以為自己了解」、「以為自己看到」了而已。
每個人對事情的解釋各不相同。
所以就算看到或是聽到同樣的事情,彼此之間所得到的印象也會截然不同。
更麻煩的是,我們在解釋事情時,通常都會以「對自己有益」的方向來扭曲事情。
做出對自己有益的解釋這種行為,都是在「無意識」的狀態下進行的。
無意識會在不知不覺中深深地影響我們的言行、情緒,以及溝通等方面。
你有沒有不小心傷害到團隊成員的經驗?
你有沒有在不知不覺中,跟某個人的關係逐漸惡化的經驗?
到目前為止,我以企業講師的身分培育了超過兩萬名領導者,有一次,我在某間企業的研習課程中,跟一位女職員有了以下的對。
女職員 我前幾天跟主管報告了我懷孕的消息。
結果他回我的第一句話居然是「那妳工作打算怎麼辦?」……
我 這樣啊……
女職員 他連一聲恭喜都沒說,讓我覺得很難過……
請問各位明白這段對話的含義嗎?
那位主管絕不是有意要傷害這位女職員的。只是比起為她的幸福感到高興,那位主管無意識中更在意「今後的工作安排」,結果就不小心傷害了對方。
不論是什麼樣的人,總會按照自己心中覺得「正確」的準則來行動。
然而,這樣的行動卻經常導致適得其反的結果。原因出在哪裡?
原因就出在本書所要探討的主題「無意識偏見(unconscious bias)」。
這個名詞有各種不同的翻譯,包括「無意識的成見」、「無意識的框架」等等,而我將在本書中向大家介紹的「無意識偏見」,是我們每個人心中或多或少都會存在的東西。
我們的心中擁有什麼樣的成見?
我們的想法是如何被框架所限制?
這些成見及框架又會對我們造成什麼樣的影響?
希望大家在看完這本書後可以意識到「我的心中或許也有無意識偏見」。
領導者對團隊成員擁有莫大的影響力。
身為一位領導者,能否意識到「自己的心中也存有偏見」,對於團隊將來的發展及能否做出成果是一件非常重要的事情。
為了讓當領導者的人了解「無意識的影響」,本書用了很大的篇幅來說明。不論是對領導者或團隊成員來說,領導者能夠知道自己的無意識行為,並且了解那些行為將會對團隊造成不好的影響是相當重要的。
領導者的自我認知能力將會左右整個團隊的工作能力。
二○○一年,傑克・威爾許(Jack Welch)辭掉了通用電氣(General Electric Company)的執行長職務。面對媒體詢問:「你被稱作是二十世紀最偉大的經理人,請問你是怎麼辦到的?」他只簡短地回答一句話:「我的自我認知能力很高。」
相信在了解本書的主題「無意識偏見」之後,對於提升領導者所需的「自我認知能力」會有很大的幫助。
想要完全消除無意識偏見是不可能的事。
因為它是一種無意識行為,所以很難發現。但是我們可以透過觀察周圍的反應或態度,了解自己的言行舉止帶給對方的影響是正面的還是負面的。
重要的是,能夠自我察覺,並在自己意識到的範圍內嘗試去改變自己。最麻煩的不是改變不了,而是領導者並不打算改變。
假如你身邊有「自我感覺良好」而不打算改變的人,以及「很難改變,但還是努力想改變」的人,你會比較認同哪一種人呢?
就算沒辦法完全改變,也要試圖改變一點點。
也就是改變意識。
這不管對自己或對他人都會帶來好的結果。
本書的章節分類,是以我曾接觸過的諮詢案例,以及我實際從領導者那裡聽到的「煩惱」為基礎的。
如果各位能透過這本書,了解該如何成為一位「讓成員願意追隨」的領導者,那就是我最開心的事了。
詳細資料
- ISBN:9789864757121
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 200頁 / 14.7 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
文章來源取自於:
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