大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
【部落客推薦】這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本卡路里瘦身是場世紀大陷阱：澎湃吃、輕鬆減、不挨餓的吃到飽減肥法，2個月狂瘦13公斤！，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
史上第一本教你不必再算卡路里的減肥書！
別迷信少吃7700卡會瘦一公斤的謬論，
靠計算卡路里減肥，小心「溜溜球效應」跟著你一輩子！
吃到飽減肥法，最多真人實證案例，成功減肥不復胖！
減肥不必算卡路里，而是看你吃進去多少身體需要的食物。
營養師教你三餐開心吃飽、吃營養、不挨餓，內臟脂肪輕鬆減下來，
由L型胖子→Ｓ型迷人身材！
本書特色
本書內容教你全面擺脫【頑固肥胖V.S節食度日V.S失控愛吃】最有效的方法。
跟著減肥專家的餐餐吃到飽減肥法，保證讓你脫胎換骨，再造自信人生！
吃到飽減肥法技巧：
1.低熱量節食，絕對行不通！
要有足夠營養素才能幫助身體代謝甩油，才不會越減越肥。
2.壓抑食慾，反而越減越肥
每週一定要有一次的美食日，身體不疲乏，開心吃減肥才能持久！
3.只吃粗纖維澱粉食物
不碰白米及白麵等精緻澱粉，只吃粗纖維澱粉食物，例如地瓜、南瓜、玉米及山藥等，助排便又有好精神。
4.菜：肉=２:１原則
先吃高纖蔬菜，再吃蛋白質及粗纖維澱粉食物，遵守青菜：肉=2:1，有效預防血糖急速上升，也能避免蛋白質及澱粉吃過量；無肉不歡的朋友也可以吃得開心又不怕胖！
聯合推薦
BabyNEXT / BabyHome 創辦人江立群
台大營養學博士 吳映蓉
Fashion Guide執行長 張倫維
格林菲爾幼兒園執行長 唐可珊
華人健康網總編輯 黃曼瑩
(依姓名筆畫順序排列)
須知：
作者： 趙函穎
新功能介紹 【博客來美容/舒療推薦書單】- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2014/06/20
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
卡路里瘦身是場世紀大陷阱：澎湃吃、輕鬆減、不挨餓的吃到飽減肥法，2個月狂瘦13公斤！ 書評
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卡路里瘦身是場世紀大陷阱：【博客來排行榜展覽出清】澎湃吃、輕鬆減、不挨餓的吃到飽減肥法，2個月狂瘦13公斤！ 閱讀心得
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卡路里瘦身是場世紀大陷阱：澎湃吃、輕鬆減、不挨餓的吃到飽減肥法，2個月狂瘦13公斤！ 部落客推薦
熱門推薦！
（中央社台北8日電）台北股市今天終場漲58.14點，收9150.26點。8月台指期以9116點作收，上漲54點，與現貨相較，逆價差34.26點。 台灣期貨交易所為近2個月指數期貨契約訂定開盤參考價為，8月期貨9062點、9月期貨8990點。 台股今天終場漲58.14點，收9150.26點，成交金額新台幣823.52億元。 8月台指期貨以9116點作收，漲54點，成交11萬1156口；9月期貨以9045點作收，漲55點，成交2759口。實際收盤價格以期交所公告為準。1050808
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