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保健食品的選擇真的很重要,尤其品牌眾多,會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低,絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況,如果有詢問過醫師則是更好,可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點1911770198.gif1911770197.gif

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出,睡眠期間身體仍需代謝,補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等,身體合成荷爾蒙會比較順利,也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃,油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收,建議隨餐吃,不論是飯後2 小時內服用,或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10:脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收,建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收,也沒有空腹禁忌的保健食品,可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品,務必要做好功課,才不會買錯又買貴了

【奇維得】多重礦物質強效鈣錠(30顆/瓶X4入)這個產品真的很多商城都大推,因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價,應該現在非常時期才有的優惠措施,而且為了自己與家人的健康,趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了,晚買就慘了啊~~1911770198.gif1911770197.gif

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我個人對【奇維得】多重礦物質強效鈣錠(30顆/瓶X4入)的評比如下1911770190.gif

評鑑推薦:★★★★

使用爽感:★★★★☆

性能價格:★★★★☆

完整產品說明






品牌名稱

  •  

對象與族群

  • 女性
  • 男性
  • 中性

包裝組合

  • 多入組
  • 瓶裝

認證

  • 無字號

類型

  • 錠劑
  • 葷食

成份

  • 維生素D
  • 其他

產地

  • 台灣

商品規格

  • 1.商品組合:奇維得-多重礦物質強效鈣錠(30顆/瓶)x4入
    2.商品規格:30顆/瓶
    3.商品品名:奇維得-多重礦物質強效鈣錠
    4.商品重(容)量:30顆/瓶
    5.內容物名稱(成分):碳酸鈣95%、氧化鎂、聚乙烯醇、二氧化鈦、氧化鋅、交聯酸甲基纖維素鈉、滑石粉、硫酸錳、膳化鈣醇(維生素D3)、硬脂酸鎂、硫酸銅、卵磷脂、氧化鐵。
    6.食品添加物名稱:玉米糖膠
    7.原產地(國):台灣
    8.製造廠商或國內負責廠商名稱:衍泰國際有限公司
    9.製造廠商或國內負責廠商地址:新北市新店區中央路73號7樓
    10.製造廠商或國內負責廠商電話:(02)2219-0075
    11.以消費者收受日算起,至少距有效日期前?日以上:365
    12.食品業者登錄字號:F153706147000006
    13.投保產品責任險字號:1A87字第04000022號
    備註欄:孕婦、特殊體質或正值服用其他藥物者 請先諮詢醫師建議後食用。

 

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<< 免責聲明:健康食品效果因人而異,使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

 

起初瑞士本地居民和我的大部分聯合國同事都覺得病毒離自己很遠。我在聯合國移民署(IOM)的媒體部門工作,直到2月初,工作郵件中出現的「新冠」這個關鍵詞還多是工作的一部分,同事們更多的是以新聞人的心態看待這次疫情,比如「新聞發布會中可能被問到的問題列表」,「捐贈防護服的通稿」,「在社交媒體上反對歧視的活動」。 對那時的他們來說,這個疫情就像是發生在索馬利亞的一次衝突,或者是美國某個城市的一次槍擊事件。 而過去三個月,隨著疫情不斷擴散,世衛組織(WHO)在全球的存在感也異乎尋常地高,它發布的即時聲明成為各個國家抗疫的葵花寶典,當別人覺得你防護不足/過度的時候,只要扔回去一句「WHO說了……」就萬事大吉。 不過回顧過去幾個月發生的事情,WHO,還有它隸屬的整個聯合國組織,在疫情在歐洲大規模爆發的時候仍顯得有些措手不及,看上去甚至還不太確定該如何保護自己的員工。 一封郵件與三版「指南」 1月28日,移民署通過Staff Advisory轉發了聯合國人力資源部門發給全世界聯合國員工的指導原則,也是我所能看到的聯合國對於內部員工如何預防感染的第一封指導性郵件。這封郵件的內容很簡單,沒有太多針對新冠或呼吸道疾病的預防措施,更像是一個常識性文件,總結起來要點如下: 及時預防(Take steps to prevent illness with respiratory pathogens) 在旅行時及旅行後關注自己的健康狀況,有問題及時就醫(Pay attention to your health during your travel to outbreak locations and after you leave) 在旅行前及旅行時及時了解WHO對於目的地的旅行建議(Keep up-to-date with local health advice before and during your travel) 如果不是在郵件標題里直接寫出了「Message for All UN Personnel on the Novel Coronavirus Outbreak」,我可能會直接錯過它。郵件中也並未提及,如果聯合國雇員要去高風險地區旅行是否需要匯報,或返程後是否需要自我隔離。 2月6日,在國內疫情高峰階段,聯合國發布了第一份給員工的 「抗疫指南」,其中提到,雖然WHO不建議對疫情國進行旅行和貿易限制,但是建議聯合國雇員推遲或者取消去中國大陸的非必要旅行。任何員工從中國大陸回到辦公地點,需要在沒有癥狀的情況下才可以去辦公室,推薦旅行後14天居家辦公,並需要觀察自己的身體狀況。 「指南」另外提及,如果自己沒有癥狀的話不建議戴口罩,但如果一些國家文化中有戴口罩的習慣,也要尊重這種文化。 ...聯合國移民署內部的抗疫海報 / 作者提供 2月26日,在義大利和伊朗相繼爆發疫情之後幾天,聯合國更新了前一份「抗疫指南」,強調員工去任何國家旅行都要通過medical travel clearance,但同時依然強調WHO不建議限制國際貿易和旅行。新的指南還提供了更多抗疫的建議,可以看作一份更全面的抗疫科普,但是不知為何,刪除了「旅行後自我隔離14天」這一建議 。 3月初,疫情在歐洲大規模爆發,聯合國的原則是參考WHO和host country(也就是瑞士)的政策,而與義大利法國來往均極其頻繁的瑞士在疫情中同樣難以倖免。2月27日,日內瓦查出了第一例來自米蘭的輸入病例,3月5日,瑞士衛生局直接宣布為了減輕醫療機構和實驗室檢測工作的壓力,放棄檢測輕癥患者,即使當時病例數字剛剛破百。 ...聯合國移民署內部的抗疫海報 / 作者提供 3月6日,第三版「抗疫指南」出現在郵箱裡,這份指南除了簡單科普之外,增加了「你的家人/室友如果確診了新冠怎麼辦」和「如何定義密切接觸者」兩部分。在「你的家人/室友如果確診了新冠怎麼辦」中,指南主要強調了照顧病人如何防護,如和病人分房間睡,進病人的房間佩戴口罩和手套。但並沒有提及如果家人/室友確認了新冠,員工是否還可以來辦公室上班。 「如何定義密切接觸者」則完全採用WHO對密切接觸者的定義:無防護情況下照顧患者,與患者共處密閉環境中,與患者共同乘坐交通工具(距離小於1米)。 指南建議,密切接觸者需要自我隔離14天,這也是這份指南提出的唯一一種「建議自我隔離」的情況,去過疫區旅行不在其列。 隱私,隱私 瑞士不是歐盟成員國,但屬於申根區,與鄰國之間保持開放邊境,通常情況下,邊境沒有海關檢查護照和居留卡,寬鬆的邊檢政策、懸殊的地價,加上瑞士過於嚴格的租房政策,使得瑞士各大城市均擁有大量「跨境通勤者」。 ...日內瓦湖 / 世界說 據瑞士數據辦公室(Federal Statistical Office)統計,2019年第四季度,日內瓦湖地區有1/10的人每天跨境通勤,全國跨境通勤者有約33萬人。義大利語區提契諾州(Canton of Ticino)的跨境通勤者更是多達6.8萬,占其人口的20%,而從疫情嚴重的米蘭開車到瑞士的義大利語區僅需要一個小時時間。 以我所在的日內瓦為例,從法國邊境小鎮Ferney坐公交車到萬國宮(聯合國辦公場所)只需要20分鐘,而房租僅為住在日內瓦市中心的7-8折,甚至更低。 在當時,要完全堵住跨國人口流動簡直難以想像,用最保守的話來說,這至少造成了瑞士疫情傳播的一個高風險因素。而瑞士基於隱私政策,並不會公布任何確診患者或密切接觸者的個人行蹤,輕癥患者也僅被建議居家隔離,其行動幾乎沒有硬性限制。 ...作者所在的辦公樓正門 / 世界說 而在病毒這件事上,聯合國系統也表現出對員工隱私無限的尊重,「誰是密切接觸者」是絕對的隱私,其他人如果把誰是密切接觸者這件事公之於眾,就成了極大的「政治不正確」。 3月3日,聯合國系統確認一名達喀爾員工確診,恰巧在此前一周我的兩個同事在達喀爾出差,跟這名確診的同事一起開會、吃飯。 當時義大利疫情已經非常嚴重,同部門的義大利同事在工作群里委婉表示,是否應該讓這兩名密切接觸的同事回家隔離,先不要來辦公室,但部門負責人在工作群提醒我們,「密切接觸這件事是人家的個人隱私」,讓我們不要跟其他部門的同事說,也不能互相之間再討論這件事。 提出質疑的義大利同事後來收到大老闆的消息,讓他刪除自己在工作群的言論。 雖然在海外生活了幾年,但我還是被這種程度的「隱私保護」震驚了,我們部門一共23名同事,每周都要一起在一個十幾平米的錄音室開會 ,每次會議2-3個小時,錄音室沒有窗戶,沒有通風系統,如果密切接觸的同事帶了病毒,可能會在部門內大規模傳播。 那一周的例會上,其中一位密切接觸過患者的同事直接搬了椅子坐在離我約半米的地方,跟我面對面做了半個小時的presentation,中間還穿插了幾聲咳嗽,而我度秒如年,完全沒聽進去他presentation的內容。作為剛入職一年多的新人,我在部門人微言輕,不敢說什麼,更不敢戴口罩去開會。幸好過了兩周這個同事並沒有其他癥狀。 此後跟在聯合國其他機構工作的同事交流,大家都表示如果周圍有同事感染了新冠病毒,我們是沒有任何官方渠道可以獲知消息的。 那段時間,我已經不敢再去食堂吃飯,而同事們還是每天熱衷於午餐談話(lunch talk),認為我是反應過度。有天中午,隔壁有個同事突然衝進我辦公室說:「雪霏,我想到一個安全的吃中午飯的地方,我們一起去WHO吃飯吧!那裡絕對沒病毒。」 我真是哭笑不得。 ...每一萬人口中感染數字的對比,瑞士甚至一度高於西班牙和義大利 / 網頁截圖 被改變的工作和生活 3月5日,我終於收到郵件,要求取消所有會議,郵件中還加粗了「取消這個會議,你的機構會死掉嗎?(Will your organization survive if this meeting is cancelled)」的句子。看到郵件,我馬上取消了之前在部門領導壓力下一直不敢取消的婦女節相關活動。 我給朋友發信息說,聯合國系統終於開始重視這個病毒了。 3月9日,我接到通知,不需要國際旅行的活動/會議也要取消,當天下午部門負責人(head of the division)又口頭下達通知,所有小組(unit)可以靈活安排辦公,如果員工有新冠的癥狀,不可以來辦公室,如果員工沒有癥狀,但提出遠程辦公,組長視情況批準。 直到這時,移民署還沒有形成在家辦公的機制,一天以後,聯合國各機構均通知員工可以以「三天輪換制」(Three Days Rotation)輪流上班,也可以每個小組留人值守,讓實習生和顧問先在家辦公(這類人群相對醫療保障比較少)。所有員工的國際旅行也被取消。 在我的小組,一位此前非常不在乎疫情的同事第一個提出要全組在家辦公,當時我們幾個關係比較近的同事幫他出謀劃策,演練要如何適當地在工作群提出這一建議,其他人如何配合推波助瀾,不過最後計劃未遂,還被組裡的前輩同事打電話說了一頓。 在辦公場所,所有的樓層都配了免洗洗手液的架子,垃圾桶從敞開式的換成了有蓋子的。樓層里每天定時消毒。 ...疫情下辦公樓的前臺,同事在椅背上粘了一個卡通紙人代替上班的自己 / 世界說 3月10日,一輛滿載24萬枚口罩的卡車在從德國駛往瑞士時遭到德國海關攔截。聯邦政府經濟事務秘書處(SECO)發言人邁恩費施(Fabian Maienfisch)確認了該消息,他透露,卡車屬於一家瑞士企業,而且近期德國攔截瑞士防疫物資「絕非個案」。 當天我接到無數國內親友問候,詢問需不需要給我寄點口罩。情況當然還沒有那麼嚴重,然而,瑞士不是歐盟成員國,在抗疫物資被其他國家扣留時,沒法尋求歐盟介入解決爭端,這也增加了瑞士抗疫的難度。我們私下開玩笑說,可見世界衛生組織也敵不過成員國,連運給世衛組織所在國(也就是瑞士)的口罩也敢搶,世衛組織……也沒辦法。 我們部門的工作已經被疫情改變了很多。原本年初定下的工作主題以氣候變化和氣候移民為主,主要在欠發達地區展開工作,疫情發生後,雖然這些地區的疫情不一定很嚴重,但是由於醫療水平有限,我們不能讓當地同事冒險組織活動。另一方面,這些地區的網際網路普及率也非常有限,很多我們的目標群體都不識字,更別說擁有手機、電腦了。在家辦公的這兩周,我們一直在和不同的項目主管進行溝通,想通過其他方式讓我們的項目在疫情中活下去,但直到現在,我們能否拿到支持項目的經費都還是個未知數。 封鎖中的小小溫暖 3月16日,瑞士宣布封國,同天美國總統川普在推特中使用了「中國病毒」一詞。剛巧第二天我要和部門裡兩個美國同事開視頻會,他們很正式地跟我強調「我們的總統不能代表我們,病毒是沒有國籍的」,我只好在螢幕這頭尷尬並官方地表示,當然當然,全世界一起努力才能戰勝病毒,這不也是聯合國的使命嘛。 那天晚上,大老闆也專門把法國總統馬克龍3月12日的演講錄像發給我,馬克龍在那次演講中說:「Ce virus n』a pas de passeport」(病毒無國籍)。 由於很多聯合國員工都是獨自在日內瓦生活,在家辦公後,很多部門組織員工每天開視頻聊天,甚至還有雲喝酒活動;有些部門專門拉了聊天群,分享疫情期間有意思的視頻;我們部門組織老員工和新員工一對一結對子,每天工作結束前互相打個招呼,可以隨便聊聊工作,也可以開視頻隨便吐槽。 我和部門裡一個紐約來的女生組了一對,每天下班前我們互相打個招呼,確認對方都還活著。 ...同事居家辦公照,碼屬於原作者 / 世界說...一位(或兩位)南非同事的居家辦公照 / 世界說 3月20日我因為意外需要緊急搬家,大老闆聽說以後,線上跟我聊了半個小時,確認我沒事,還給我發了他家小院的照片,說「春天正在來臨」。在此之前,我一直以為他不茍言笑,連部門裡最資深的編輯都很怕他。我自己加入這個部門快要兩年,也從來沒和他聊過工作以外的事情,然而卻在疫情發生的時候,看到了老闆和前輩同事們的另一個樣子。 4月1日,瑞士的確診病例數字達到16773,全球排名第九,儘管看上去增長曲線漸有放緩趨勢。包括聯合國在內,全世界都正在疫情中摸索著前進,希望這樣的特殊日子不會持續太久。(文/孫雪霏 發自瑞士日內瓦 責編/張希蓓) 作者信息:孫雪霏,2018年5月開始在聯合國移民署(IOM)媒體部門(Media and Communication)工作, 任項目官員(Project Officer)

 

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文章來源取自於:

 

 

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