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內容簡介
看清自己,如同看到別人眼中的我們
看清別人,如同看到他們眼中的自己
探索你屬於九型人格的哪個類型。主要用意是加強自我觀察。我們必須學習在
心理上往回追溯,以見證運作中的心智。唯有往內觀察才能幫助我們揭開類型
之謎,因為類型就是我們所認為的自己。為了深入了解整個系統,請看完全書,
你可能會對你的大發現驚奇不已。
序
俗話說:「一樣米養百種人」,又說人之不同,各如其面。照此說,人不是有幾十億種了嗎?那麼要聊解人不是太困難了;還好人類很聰明,發展出各種的歸類方式,來方便於大家做了解。例如:榮格將人分為六類、印度醫學將人分為三類、中國的人相學將人分成五類、高靈Michel將人分為七類、西洋占星學將人分為一百種以上、『水滸傳』一書將人分為一百零八條好漢…..等等。這些都是人類的智慧結晶,皆有值得參考之處。
◎起源
而「九型人格」也是其中很獨特的一個歸類系統,這個系統相傳是蘇菲派的不傳之秘,其長老團使用這套東西來幫助信眾,一直具有神奇的成效。這套東西後來因故被流傳出來。然因其精準度高,有不像子威獲西洋占星術那樣複雜,一般人皆可以在較短的時間內學會、致用。
◎人分三類九型
「九型人格」就是稱人分為「腦中心型、心中心型、腹中心型」三類。
腦中心型的人,容易活在過去,喜歡蒐集資料、講道理,藉思考與反省運作,平常不是感到安全就是感到焦慮。腦中心型又分為第五型「觀察者」、第六型「質問者」及第七型「享樂者」。腦中心型的人容易在行動力方面出問題。
心中心型的人,容易活在現在,喜歡人及感受上的運作,對人不是認同就是敵意。心中心型有分為第二型「助人者」、第三型「實踐者」及第四型「浪漫者」。心中心型的人容易在情感方面出問題。
腹中心型的人,容易活在未來,喜歡解決問題,看重事實,藉本能和習慣運作,營長不是壓抑就是攻擊。腹中心型又分為第八型「支配者」、第九型「媒介者」及第一型「完美者」。腹中心型的人容易在與環境的互動關係方面出問題。
◎ 基本認識
為了避免學習者的誤會,有幾點基本觀念說明如下:
1.「人」,就是分九型,而您必然是屬於其中一型
2. 沒有哪一型比哪一型好,而是每一型都會有轉往更健康及更惡化的兩個方面
3. 所謂的「完人」,可以說是具足這九型的健康型之所有的特點
4. 整合的更健康,不是胡亂走,是有固定的方向,分成兩組跑
第一是:1-7-5-8-2-4-1
第二是:9-3-6-9
參考林寶島老師上課的講義,解釋如下:
1要學7之任性、放鬆、不那麼努力
7要學5之多蒐集資料,深入思考
5要學8之超強行動力
8要學2之有愛心及開放傾聽
2要學4之多作自我探索
9要學3之騷包及做事有計畫
3要學6之思辨及忠實
6要學9之沉穩及寬厚
與之相反的方向跑即是惡化的方向。
◎ 用途
俗話說:「知己知彼, 百戰百勝」。雖然人間不是戰場,但也有商場、官場、情場…..等,所以九型人格的用途還是很廣的。筆者認為「九型人格」這套學問,對於以下幾種人特別有用:
「九型人格」最主的用途是用在個人的自我成長,因為這套學問非常有助於了解自己的缺點、盲點及優點。所以凡是有心「修道、成長、超凡入聖」的人,很有必要學習,這套學問會告訴你在世上要活的真正快樂的關鍵是什麼,還有最需要磨練的項目是什麼。
當前有心修行、成長的人頗多,但是困難是宗派及法門太多,不知道如何選擇對自己最有實效的來參學,但是如果知道自己是哪一型的人就會容易多了。例如,如果你是第一型的「完美者」,那麼千萬不要再修「苦行」了,修「樂行」倒是不錯;萬一你是第七型「享樂者」,那麼修一段時間的「苦行」會很有助益;而像第二型「助人者」要多學習覺察自己的需要並多多愛自己;第五型「觀察者」要減少獨楚的時間,多到人群中分享。
學會九型人格,對於選擇自己的職業及終身伴侶亦可以發揮其神效。例如第二型的人找第七型結婚很好,第五型的人找第八型結婚很好,第四型的人找第一型的人結婚很好。
第四是擔任領導者角色的人,知道部屬是哪一型人,就容易得其心,得其心則得其人。同時會知道那一種職位,找哪一型的人擔任會做的最好。可以做到人盡其才。例如:財會人員可以找第一型「完美者」、業務員可以找第三型「實踐者」、參謀可以找第五型「觀察者」、人事管理可以找第二型「助人者」、出點子及公關可以找第七型「享樂者」、領導人可以找第八型「支配者」…….
第五是想把人際關係弄好的人。
第六是宗教師、心理醫師、婚姻問題諮商師…等助人工作者,在協助他的信眾或個案時會很好用。
第七是教育工作者,若學會這套學問,就很容易發揮因才施教的理念。
第八是子女眾多的父母,明白子女是哪一型人的話,管教起來會輕鬆許多。
正如作者凱倫魏所說:「它相當古老,能完美而精確地描述人類變化多端的性格,以及人格和每個人靈性真我之間的直接關聯。……它可謂任何追求心理或靈性成長,或是期望為兩者搭起橋樑的人們,扮演其生命中相當獨特的角色。」
總之,學習「九型人格」,對於知己知彼及人際關係的改善,都有很大的助益。
◎判斷型別的程序
學習「九型人格」,大家最關心的大概就是如何判斷型別了。基本上這一類的書上都有問卷,可以填寫看看,雖然不一定完全準確,但還是有用,然後配合日常生活的自我觀察,再來修正,即可以達到很高的準確度。在「九型人格」的正式課程中,老師會帶一些活動來幫助學員看到一些自己平常沒有浮現的特質。
判斷型別的第一步是判斷是屬於「腦、心、腹」三大類型的哪一類。
第二步在判斷出確實屬於九型之中的哪一型。
第三型是判斷正在往更健康,還是更惡化的方向走。
第四步是判斷在附屬子型中是屬於哪一種。
◎千萬別做的事
最後要提醒讀者一點,研究「九型人格」是好事情,但正如本書作者所說,有幾件千萬別做的事:
1.別把九型人格當作晚宴遊戲
2.別告訴別人他們屬於哪一類型,或是把他們看作事類型的代表—他們是他們自己,而不是一種類型
3.別把這套學問的「教條」套在別人身上
4.別運用這些比人優越的知識去支配別人或扮演起上師的角色
5.別利用你的類型當做行為的藉口
◎一點點感想
研究了「九型人格」,深深感覺到人類欲進化地完善,歸納起來,只有兩個重點,一是更有自覺他的能力,二是更能夠愛己愛人;除開這兩點,人類還有什麼出路可言,僅祝福有心人都穩健,輕快地走在真理的大道上。
林毓文
詳細資料
- ISBN:9575297113
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 264頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.32 cm / 普通級 / 單色印刷
- 出版地:台灣
- 本書分類:>
現在手機都有值得讚揚的一面如120Hz顯示屏,出色的相機或尖端的晶片組,但總而言之,電池性能是實現所有這些功能的根本。出色的電池壽命是現代智慧型手機體驗的基礎。 ... 現在,如果您一直在尋找新的旗艦產品,那麼Galaxy S20 Plus一定會引起您的注意。外媒評論稱其為近年來最全面的智慧型手機之一,其顯示效果非常好。 但是,Snapdragon版本僅在少數幾個市場可以購買到。世界其他地方地Exynos 990版本。像往年一樣,Snapdragon版本大大超過了Exynos版,這很可惜,因為後者是世界上大多數人都可以使用的版本。 但是電池如何呢?這是要考慮的另一個因素。從歷史上看,Exynos版本電池壽命不如Snapdragon版。這次情況會有所不同嗎? 有很多方法可以測試電池壽命。最簡單的方法是報告螢幕開啟時間,但是該指標取決於使用手機的方式。如果是遊戲玩家,則電池續航時間可能會比僅打電話或聽音樂的人要差很多。 就像S20 Ultra極限測試中一樣,外媒採用了Speed TestG。這是一次真正的極限測試,它通過一系列處理器和GPU驅動的循環測試,將硬體真正推向極限。 將顯示屏設置為全屏標準200尼特,我們可以估算出電池壽命最壞的情況。通過其一系列的多線程計算,壓縮測試,滾動等等進行循環速度測試,這絕對是最壞的情況。 Galaxy S20系列是首款帶有120Hz面板的S系列手機。可以預見的是,每秒刷新顯示器120次會消耗大量電池。為了進行測試,外媒在所有三種可能的配置下運行了電池基準測試:全高清/ 60Hz,全高清/ 120Hz和WQHD / 60Hz。所有測試都運行了多次,提供了超過70個小時的數據。 至少可以說,結果令人驚訝。事實證明,考慮到所有外部變量,三星Galaxy S20 Plus的Exynos 990版均勝過了手機的Snapdragon 865版本。 Snapdragon 865版本的Galaxy S20 Plus以最高效的全高清解析度(刷新頻率設置為60Hz)使用了253分鐘。Exynos版電池使用時間則為284分鐘,多出了31分鐘。現在可以發現,在60Hz的情況下電池的使用時間可以延長。 將刷新率切換到120Hz時,我們注意到電池壽命明顯下降。但是,它並不像我們預期的那樣激烈。實際上,Snapdragon 865版本仍然可以實現247分鐘的使用時間,而在60Hz頻率下電池壽命僅短6分鐘。 Exynos版顯示出較大的下降,262分鐘後電量耗盡,比Snapdragon版本長了15分鐘。 ... 最後,在WQHD解析度和60Hz刷新率下,電池壽命有效地與Full HD / 60Hz模式相當。 Snapdragon 865版本在我們的極限測試中持續了253分鐘,而Exynos版本則為286分鐘表現更好。 在電池壽命方面,Exynos 990版本的Galaxy S20 Plus經過艱苦的努力,其性能似乎勝過Snapdragon 865,但差異並不大。 要考慮的另一個因素是我們的測試將硬體發揮到極致。由於Snapdragon 865 S20 Plus具有更好的性能,因此它在一般情況下無需在極限情況下工作,所以可以認為電池壽命與Exynos版本相匹配。 總而言之,看起來三星終於設法調整了Exynos 990的使用壽命。驍龍865版本的Galaxy S20 Plus的電池續航時間可能會稍差一些,但性能上的顯著提升甚至可以抵消這種缺陷。
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